في هذه التدوينة أقدم إليكم تطبيق Runtastic Results Training App لأجهزة أندرويد، الذي يعدك بتغيير شكل جسمك خلال 12 أسبوعًا فقط، حيث سيعرض لك التطبيق التمارين الرياضية المُناسبة لك بعد تقييم حالتك ولياقتك.
كما يُقدم لك التمارين الخاصة بخسارة الوزن وبناء العضلات دون الحاجة لاستخدام أية معدّات خاصّة، إضافة إلى دليل مُتكامل للتغذية ونصائح صحّية مُختلفة، ويوفر التطبيق أكثر من 120 فيديو عالي الوضوح في التعليمات التفصيلية التي تشرح التمارين المطلوبة.
يمكن تحميل التطبيق مجانا من متجر جوجل