هل لديك صعوبة في النوم؟ هل تتصفح أو تلعب على الهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي قبل الذهاب إلى السرير؟ هل تقوم باستخدام الهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي في وقت متأخر من المساء؟ Twilight قد يكون الحل بالنسبة لك!
تشير الأبحاث الحديثة أن التعرض للضوء الأزرق قبل النوم يمكن أن يشوه (الساعة البيولوجية) الطبيعية و الإيقاع مما يسبب عدم القدرة على النوم.
السبب هو مستقبلة للضوء في العين، تدعا Melanopsin. هذه المستقبلات حساسة لنطاق ضيق من الضوء الأزرق بين 460 نانومتر 480 نانومتر، يمكن هذا النطاق قمع إنتاج الميلاتونين - وهو الهرمون المسؤول عن صحية و سلامة دورات النوم واليقظة الخاص بك.
تطبيق Twilight يتناسب مع شاشة الجهاز في وقت من اليوم. فإنه يقوم بتصفية الضوء الأزرق على الهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي بعد غروب الشمس، وحماية عينيك مع فلتر أحمر خفيف وممتع. و يتم ضبط المرشح و الكثافة بسلاسة مع الدورة الشمسية على أساس غروب الشمس وشروق الشمس من بالتوقيت المحلي الخاص بك.
تحميل تطبيق Twilight من متجر Google Play