تطبيق Simple Habit مصمم من قبل أخصائي نفسي في جامعة هارفارد، يساعد مستخدمي هواتف أندرويد و أيفون للحد من التوتر، وتحسين التركيز، والتنفس، والنوم بشكل أفضل مع تأملات بتوجيه من أفضل متخصصي التأمل في العالم.
مثالي لأسلوب الحياة السريع ، تطبيق Simple Habit يعرض لك تأملات موجهة من أجل أعراض محددة وأهداف (النوم، والتوتر، والاكتئاب، وأكثر من ذلك) أو تأملات إرشادية لحالات محددة الحياة (الصباح، يوم شاق في العمل، والمزيد)
فقط 5 دقائق يوميا لتحسين حياتك، إليكم بعد فوائد التأمل و التطبيق:
- تحسين التركيز طوال اليوم
- الحد من التوتر والقلق
- الحصول على ليلة نوم أفضل
- كن القائد الفعال و مستمعا أفضل
تحميل التطبيق من متجر Google Play لهواتف أندرويد
تحميل التطبيق من متجر App Store لهواتف أيفون